האם דימוי עצמי נמוך בר שינוי
תושבת העיר פונה לשירה רות הרפז, מנהלת פורום בתחום פסיכותראפיה, בשאלה: האם חוסר ביטחון עצמי זה משהו שניתן לשינוי או שהוא כמו חלק מהעור והתאים של גופינו ותמיד יהיה מרכיב פנימי שאולי ניתן למתוח אותו אך עד גבולות מסוימים”. לתשובת מנהלת הפורום- כנסו
תשובת מנהלת הפורום- שירה רות הרפז
שלום לך,
זו שאלה חשובה שאני שומעת לעיתים קרובות.
חוסר בטחון עצמי הוא הרגשה אישית רגשית שבד"כ מקורה בנסיבות שונות בגיל הילדות. זו יכולה להיות חוויה חזקה שנדמה לפעמים שאי אפשר להפטר ממנה, אבל לא כך! חוסר בטחון אינו חלק מהעור והתאים! בטחון או חוסר בטחון הוא חוויה אישית נרכשת וככזו, ניתנת בהחלט להגמשה ושינוי תוך כדי תהליך טיפולי תומך ורגיש שמאפשר לאדם להתחזק ולהרגיש הרבה יותר טוב ויציב בחיים.
בטיפול אפשר לברר איך ואיפה משפיע חוסר הבטחון בחיים בהווה ומאיפה צמחה ההרגשה הזו. נמצא את החוזקות והיכולות הייחודיות לך ומכאן נמצא יחד את האפשרות לממש את החוזקות הללו כדי לעשות את השינוי, להרגיש יותר טוב ולתפקד מתוך בטחון ואמונה ביכולות האישיות.
אני מזמינה אותך לעשות את הצעד הראשון בדרך לשינוי,(למעשה כבר עשית אותו בשאלה הזו שהפנית אלי כאן).
בהצלחה בדרך. היא אפשרית בהחלט!
שירה רות הרפז
יש לכם עוד שאלות לשירה רות הרפז, פסיכותראפיה? כנסו!
https://www.facebook.com/shira.tipul.psychotherapy/
052-2784639
