מדוע חשוב לאכול ירקות ירוקים
מהן היתרונות של הירקות הללו ומדוע חשוב לשלבם בתפריט היומיומי? על כך בטור הבא...
למה ירקות ירוקים?
כי הם, מקור מעולה לסיבים תזונתיים שמאפשרים תפקוד פעילות מעיים שמאפשר פעולת ניקוי הרעלים מהגוף. הסיבים האלה גם מקטינים את סיכוי לסכרת וגם מייצבים רמת סוכר בדם
הסיבים, מאוד עוזרים להתפתחות פלורה טבעית ״מיקרו-ביום״ שמחזקים את מערכת החיסון שלנו.
כמו כן, הסיבים עוזרים לנו לשמור על משקל תקין ושומרים את הקיבה מאפשרויות של דלקתיות.
ירקות ירוקים מלאים במינרלים וויטמינים כמו ברזל, סידן, מגנזיום אשלגן .
ירקות ירוקים עשירים גכלורופיל מאפשר לנו לייצר כדוריות דם אדומות ומסייעים לא להגיע למצב של אנמיה.
יש לכם עוד שאלות ללוסי רבין, נטורופתית ותזונה טבעית? כנסו!
0585430092
| דברו איתנו ב | |
| רוצים עוד פרטים? כנסו! | |
