שלום אוראל,

השאלה שלך היא כמעט שאלת השאלות. כל-כך הרבה מטפלות ומטפלים, כל-כך הרבה שיטות וגישות ואיך אבחר מטפלת מתאימה? איך אדע שהמטפלת הזו היא אכן נכונה בשבילי? 

כל אחד ואחת מאיתנו זקוק לקשר. מהות הקשר לו אנו זקוקים משתנה מאדם לאדם וגם לאורך זמן. גם טיפול הוא קשר, קשר טיפולי ומפגש משמעותי בין שני אנשים. האחד/ת, המטופל/ת פונה לטיפול עם קושי או מצוקה, התלבטויות, שאלות או נושא שיש צורך לברר וזקוק/ה לקשר ומקום שבו אפשר לקבל עזרה, הקשבה, עידוד וכוחות, חיבור, כיוון או תשובות (ועוד). האדם השני, המטפלת, מגיעה עם מי שהיא כאדם - התכונות האישיות, הגישה לחיים, היכולת ליצור קשרים, מחשבות ורגשות וכל זה ועוד בתוספת הידע, הכלים, ההכשרה, הניסיון, הותק ועוד. 

אז מהי "מטפלת נכונה בשבילך"? כנראה שאין אחת (או אחד) שתהיה נכונה לכולם. בסופו של דבר אין שניים שיחוו את אותה המטפלת באופן זהה ובעצם אין שני מפגשים אצל אותה מטפלת שיראו ויחוו באופן זהה. 

לעצם השאלה, לפני שפונים כדאי לעצור רגע ולברר מהו הצורך הכי נוכח שלך כרגע ומה באמת הפרמטרים שהכי חשובים בעיניך. יש כאלה שמחפשים את המאפיינים האנושיים - האם הקול שלה וטון הדיבור נעימים לי? האם היא יודעת להקשיב? האם היא גם מדברת או רק מהנהנת, עד כמה היא גמישה בשעות ובכלל בקבלה של שונות ומיוחדות? האם היא תאתגר אותי או תגיד לי מה לעשות? יש שרואים בהכשרה ובתעודות את הסעיף החשוב ביותר וישאלו לגבי הותק והנסיון בטיפול בבעיה הספציפית שמעסיקה אותך.

מעבר לכך, יש כמה נקודות נוספות שכן כדאי לך לשים לב אליהן:

*קשר מאפשר - האם יש נינוחות וקבלה שמאפשרת פתיחות? אנשים רבים מגיעים לחדר הטיפול עם סודות שלא סופרו מעולם, שאלות שלא תמיד נעים לשאול או נושאים שלפעמים מביך לדבר עליהם. חשוב שתהיה בקשר הרגשה של פתיחות שמאפשרת לדבר בחופשיות על נושאים רגישים. 

*כבוד והיעדר שיפוטיות - חשוב שהשיחה תהיה בגובה העיניים, רלוונטית לצרכים שלך, שהשיח יהיה מכבד ומותאם וללא שיפוטיות וביקורת. שיח שיש בו מקום לשאול שאלות, לקבל תשובות, להגיד מבלי לפחד וכל זה מבלי לשכוח לכבד. 

*העידוד - האם המטפלת רואה את המטופל באור חיובי? האם היא רואה את החוזקות והיכולות הייחודיים של האדם שיושב ממול? האם היא יכולה להיות עוגן בטוח שאליו אפשר לחזור כשקשה כדי לנוח ולשאוב כוחות וממנו לצאת כשמרגישים שיש כוח? חשוב שהקשר יהיה כזה שיש בו אמון ובטחון שהם הבסיס לקשר שמאפשר תהליך לקראת שינוי. 

כן, יש גם סעיפים שהם לכאורה טכניים וקשורים למסגרת (setting)של הטיפול - המיקום, השעות, מידת הזמינות וגם העלויות. גם את הסעיפים האלה חשוב לקחת בחשבון. הם לא באמת רק טכניים ויש להם בד"כ השפעה מהותית על תחילת הקשר.

אחרון חביב, בקשר טיפולי בריא אפשר לדבר גם על הקשר הטיפולי עצמו. על מה מתאים ומה פחות, על פגישות שמהן יצאת בהרגשה טובה ומעודדת וגם על אלה מהן יצאת בהרגשה של תקיעות או פספוס. קשר שבו אפשר להגדיר מחדש את המטרות ולחשב מסלול מחדש כך שיהיו מותאמות למציאות.

מאחלת לך למצוא את הקשר הטיפולי שיהיה עבורך מקום של בטחון ואמון, שיאפשרו לך תנועה לכיוון של שינוי וחיים משמעותיים. 

בהצלחה!

שירה רות הרפז

פסיכותרפיה פרטנית, הדרכה למטפלים, הנחית קבוצות, סדנאות והרצאות 

052-2784639

0522784639

יש לכם עוד שאלות לטיפול רגשי שירה רות הרפז? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

https://shirarutherapy.co.il/

052-2784639

שלום רב,

לאחר התכתבות עם האחראי על בית העלמין נאמר לי שהנושא טופל בשבוע שעבר. הוזמן דבוראי מטעם העירייה והכוורת פונתה. מצטער על החוויה הלא נעימה.

בברכה,
עמיעד טאוב.

972523409855

יש לכם עוד שאלות למעגל רדיו? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

שלום דפנה,

1. מידע מאתר "הר הכסף", בו יש אופציה ל"חיפוש כספים על שם קרוב משפחה שנפטר". האתר חינמי ותקבלי בו מידע ראשוני על חסכונות מוקפאים ופעילים, פוליסות ביטוחי חיים בתוקף. המידע לא יכלול סכומי חיסכון ו/או גובה כיסויים ביטוחיים. לכל פוליסת ביטוח/קרן פנסיה מוגדרים פרטי יצירת קשר עם המוקד.

זה כמובן החלק הקל, מידע נוסף ימסר רק למי שיביא לחברות הביטוח ובתי ההשקעות את כל המסמכים המאשרים את סמכותך או מיופה הכוח שלך מכוח צו קיום צוואה או צו ירושה, לקבל את הנתונים.

אתר זה הינו חינמי.

2. מסלקה פנסיונית: מידע נרחב על כל החסכונות הפנסיוניים לסוגיהם, כמה כסף, איפה הוא מופקד וכ"ו. כאן אין אופציה של חיפוש כספים ע"ש נפטר, ורק אם זה נעשה בסמוך מאד למועד הפטירה לפני שעודכן במשרד הפנים/ביטוח לאומי וכ"ו, ניתן להיכנס בשם הנפטר.

מידע מאתר זה כרוך בתשלום כ-20 ש"ח למידע מכל החברות.

3. אתר "הר הביטוח" שבו יש אופציה של חיפוש ביטוחים על שם נפטר. כאן יש מידע על ביטוחי רכוש, בריאות וחיים של הנפטר: מספרי פוליסות, חברות ביטוח, סוג הביטוח וגובה הפרמיה המשולמת. גם כאן אין מידע  מה בדיוק כולל הכיסוי וסכומי כיסוי. קבלת המידע גם כאן מותנית בהבאת מסמכי הפטירה וכ"ו.

אתר זה הינו חינמי.

כפי שהבנת, המידע הראשוני הוא חינמי. יש כמובן גורמי מקצוע שיכולים לעזור מאד בתחום הביורוקרטיה והטופסולוגיה, מימוש זכויות, מיסוי וכ"ו. להערכתי בתיק פשוט זה אמור לעלות עד 5,000 ש"ח.

0507519012

יש לכם עוד שאלות לתכנון פרישה? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0507519012

https://www.gidonmagal.co.il/

שלום רביד,

ישנה טעות נפוצה שהעניין מגיע מדברים חיצוניים. אני לא אומרת שבילוי משותף לא תורם להפגת השגרה ולחוויות משותפות. אבל מה שהכי תורם לקשר הזוגי ולהפגת השיעמום זה כשלומדים לתקשר שיחות עומק.
עכשיו יצא ממני זוג שהאשה טוענת שבעלה מעדיף חברים על פניה. השיח בקליניקה הגיע לרבדים ככ עמוקים בהבנה של צרכים הדדיים. שהטענה שלה קיבלה אקזיט. הקבה אנשים מדברים בשפה שטחית ולא יודעים לבטא את עצמם וזה מביא את השיח למבוי סתום. לדעתי זה אחד המקורות לשיעמום בקשר.

0523451834

יש לכם עוד שאלות לטיפול זוגי ומשפחתי שמרית אלישע? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0523451834

שלום שילה,

או שהוא מונע מפרדיגמה של " אני נחוץ רק כשאני נותן. זה אגואיסטי לדאוג לעצמי. העולם יתגמל אותי בהתאם לנתינה שלי" אסטרטגיית חיים זו היא עסקת חבילה עם הזנחה עצמית , התנהגות רציה (טיפוס מרצה) וקרבנות שתתפתח ותגרום לו בהמשך( כשיפוג קסם הרומנטיקה ויתחילו אתגרי החיים האמתיים... ילדים, משכנתא, פרנסה..) לראות בך כפויית טובה על הנתינה ." בונוס "נוסף שיכול להגיע לפתחך זה שהוא יראה בך חלק ממנו והנתינה תבוא על חשבוו הבית.
האסטרטגיה השניה קשורה בנהנתנות והתייחסות לכסף כאילו זה " מונופול" ה" מתנות" שתקבלי מהדפוס הזה הוא התמכרות להנאות.
יש לאבחן את הבעיה ולתת לבן זוגך כלים להתמודדות עם כסף. כאמור יש כאן 2 אסטרטגיות שונות וצריך לאבחן מי מהן מנהלת אותו.
אשמח לעזור,
שמרית

0523451834

יש לכם עוד שאלות לטיפול זוגי ומשפחתי שמרית אלישע? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0523451834